2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1711 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 257.37g.
아침 식사: Пятерочка Помидоры, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яичница (с Целым Яйцом), Котлета Свиная, Чай с Сахаром. 점심 식사: Хлеб Черный, Маркет Перекресток Рассольник. 저녁 식사: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Котлета Свиная Натуральная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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