2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1373 kcal
|
지방: 113.53g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 24.43g.
아침 식사: Pınar Sucuk, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. 점심 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Грецкие Орехи, Novus Баклажан Жареный. 저녁 식사: Оливковое Масло, Морской Окунь. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|