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mamima27
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2020년 11월 19일
mamima27님의 저널, 2020년 11월 19일
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Es steht ... aber lieber so als das es hoch geht xD
74.7 kg
지금까지 감소한:
12.3 kg
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남은양:
2.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 19일:
1238 kcal
지방: 48.95g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 139.25g.
점심 식사:
Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Schlagsahne, Freshona Buttergemüse, Weißer Reis (Langkorn).
저녁 식사:
Milch 1,5%, Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry.
간식/기타:
Oreo Fresh Milk-Snack.
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66 kcal
운동:
이소라 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분.
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