2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1039 kcal
|
지방: 62.53g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 46.11g.
점심 식사: Woolworths Salted Crackers, Prosciutto, Brie Cheese, Cheddar Cheese, Olives, Enterprise Sliced Cooked Ham (Extra Lean). 저녁 식사: Green String Beans, Butter (Salted), Rump Steak, Cherry Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Pitted Kalamata Olives in Brine, Woolworths Nut & Seed Sprinkle, Clover Feta Plain, Lettuce, Red Onions, Cucumber. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|