2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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3058 kcal
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지방: 97.23g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 430.96g.
아침 식사: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, 🦡 барсук, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. 점심 식사: Капустный салат, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахарный Песок. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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