14.1
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84.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 21일:
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1445 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 214.42g | 탄수화물: 26.01g.
아침 식사: Café con Leche, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. 저녁 식사: Champaña, Queso Parmesano (Rallado), Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Pulver Prolac. 간식/기타: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. 더보기
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2616 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 10 분, 책상 업무 - 1 시간 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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