2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 88.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2422 kcal
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지방: 119.10g | 단백질: 177.74g | 탄수화물: 154.41g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg, Albany Superior Brown Bread, Pork Schnitzel. 점심 식사: NPL Micellar Casein, President Feta with Black Pepper, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pork Schnitzel. 저녁 식사: Pick n Pay Lean Beef Mince, Cheddar Cheese , Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Sasko Bread Bun. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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