2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1547 kcal
|
지방: 69.28g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Банан, Кофе, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Жареное Яйцо, Коллаген California Gold Nutrition. 점심 식사: Чай, Яшкино Печенье, Лечо, Гречка Отварная, Эмиль Биойогурт со Злаками, Зенченко Творог 5%, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Myprotein Протеин, Огурцы Кислого Рассола. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|