2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2303 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 322.53g.
아침 식사: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: 1 Хлебокомбинат Хачапури, Сахар, Борщ с Курицей, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. 간식/기타: Рафинад, Магнит Хурма, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Магнит Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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