lagi di fase tetep kalori defisit tp males olahraga
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1341 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Talas. 점심 식사: Kelapa, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Talas. 저녁 식사: Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 더보기
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