2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2379 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 178.96g | 탄수화물: 152.95g.
점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, ノーベル VC3000のど飴, Сыр, Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка, Авокадо, Консервированный Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Желтое. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Белое Столовое Вино, Картошка Печеная, Дайкон, Редис, Редька. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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