2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1310 kcal
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지방: 90.52g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 49.08g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Avocado, The Chia Co Chia Seed, Tuna in Water (Canned), Coles Caesar Salad Kit. 저녁 식사: Harvey Fresh Whipping Cream, Celeriac , Cauliflower , McCain Peas & Corn, Carrots , Bega Tasty Grated Cheese, The Chia Co Chia Seed, Onions, Coles Beef Mince. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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