Asya_private님의 저널, 2013년 12월 21일

2013년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.6 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 21일:

1174 kcal

지방: 34.05g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 134.05g. 아침 식사: Карусель Салат Оливье, Дон Густо Гречка, Валио Масло. 점심 식사: Макдоналдс Овощной Салат, Пирожок с Капустой. 저녁 식사: Грядка Удачи Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Фанагория Вино Красное Полусладкое. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад с Элитным Какао из Эквадора. 더보기

1473 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Asya_private님의 체중기록

전체 내역보기

Asya_private님의 저널, 2013년 12월 21일

댓글달기

Asya_private님의 체중기록