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Black Angus Rib Eye, Flower Sprout, Kürbis, Süsskartofel & Pak Choi
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1864 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 210.23g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. 저녁 식사: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Chilischoten, Knoblauch, Süßkartoffel, Champignons, Olivenöl, Kürbis, Coop Flower Sprout, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye. 간식/기타: Bier, Farmer Soft Choc Kokos. 더보기
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2397 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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