2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2379 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 167.41g | 탄수화물: 304.76g.
아침 식사: BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Conad Fruttosio Puro, Spremuta d'arancia, Carrefour Miele Millefiori. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pesto alla Genovese, Voiello Mezze Maniche Rigate, Rio Mare Tonno Leggero . 저녁 식사: Zucca, Salmone, De Mori Grissini All’Acqua. 간식/기타: Vitargo Vitargo, Myprotein Destrosio. 더보기
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안정된 체중
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