2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1107 kcal
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지방: 35.97g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 78.10g.
아침 식사: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Raspberries, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 점심 식사: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Kroger Garden Blend Fiesta Style Vegetables. 저녁 식사: Roma Tomatoes, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Fresh Selections Romaine Blend. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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