2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2677 kcal
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지방: 122.34g | 단백질: 166.49g | 탄수화물: 223.28g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Albicocca, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 2%, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Yakult Yakult, Caffè Espresso. 점심 식사: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pizza Margherita, Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Sottilissime di Pollo, Myprotein Omega 3, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite, Mela. 간식/기타: Ventura Mix Benessere, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Myprotein Proteine in Polvere. 더보기
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