|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
2417 kcal
|
지방: 66.84g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 289.73g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: 卵とじスープ, ご飯, 肉野菜炒め, キリンビール 一番搾り. 간식/기타: キリンビール 一番搾り(500ml), ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
|