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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1937 kcal
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지방: 84.24g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 182.31g.
아침 식사: Spageti, Nabati Cheese Wafer, Nextar Nextar, Telur Rebus. 점심 식사: Semur Daging, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Rebus, Nabati Cheese Wafer, Telur Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Brokoli. 간식/기타: Es Kopi dengan Susu dan Gula. 더보기
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2171 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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