2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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496 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 28.16g | 탄수화물: 44.49g.
아침 식사: Савушкин Творог 1%, Сливочное Масло, Хлеб Овсяной, Гречневая Каша, Жареное Яйцо, Помидоры, Приготовленный Чеснок, Чеснок, Сметана . 더보기
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안정된 체중
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