2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
681 kcal
|
지방: 36.46g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 47.09g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı. 저녁 식사: Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Sote. 간식/기타: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Sek Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eti Karam Bitter %70 Kakao. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|