2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1022 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 134.85g.
점심 식사: 대파, 청양고추, 양파, 코스트코 아보카도 오일, 차돌박이, 풀무원 숙주, 마늘, 군고구마. 저녁 식사: 배추김치, 군고구마, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 삼육식품 36 아몬드 오리지널, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 귤. 간식/기타: 카누 민트초코 라떼, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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