2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1500 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 156.11g.
아침 식사: Караваево Творог 5%, Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Мандарины, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Караваево Творог 5%, Сыр, Омлет с Молоком. 간식/기타: Яблоко Желтое, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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