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Wochenauswertung KW46/47
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1994 kcal
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지방: 99.90g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Vanillequark, Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. 점심 식사: Van Botta Kakaopulver, Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. 간식/기타: Choceur Herbe Sahne, Yogurette Yogurette, Schokoladensandgebäck (Stk.). 더보기
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2192 kcal
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운동:
승마 - 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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21중 1에서 20
 댓글
Dank eurer Unterstützung ist es bei mir dann auch sehr viel grüner geworden, Danke!
2020년 11월 18일 작성이: Multigirl80
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Danke fuer die Auswertung: ja, schoen gruen 👌Heute > 2,2l Mittwoch
2020년 11월 18일 작성이: Bunte Teller
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2020년 11월 18일 작성이: Multigirl80
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Mittwoch 2000ml
Donnerstag 3700ml
2020년 11월 19일 작성이: Rudihamster
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2020년 11월 19일 작성이: Bunte Teller
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2020년 11월 19일 작성이: Multigirl80
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2,4l für Freitag. Nach 9km Crossi hatte ich Durst
2020년 11월 20일 작성이: Multigirl80
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Wo hab ich denn meine 2l von heute hingeschrieben? Mannomann 🤔
2020년 11월 20일 작성이: Bunte Teller
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Freitag 2600
Habs auch im falschen Post geschrieben
2020년 11월 21일 작성이: Rudihamster
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Samstag 2500ml
Euch allen einen schönen Abend
2020년 11월 21일 작성이: Rudihamster
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2020년 11월 22일 작성이: Multigirl80
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2020년 11월 22일 작성이: Bunte Teller
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2020년 11월 22일 작성이: Rudihamster
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2020년 11월 22일 작성이: Multigirl80
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2020년 11월 23일 작성이: Multigirl80
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Montag 2l.... > Der Wassereimer ^^
https://www.instagram.com/tv/CGmLvT4CJiS/?igshid=1o24tj52olrl0
2020년 11월 23일 작성이: Bunte Teller
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Huhu
Gerade eben 2100ml geschafft,
2020년 11월 24일 작성이: Rudihamster
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2020년 11월 24일 작성이: Multigirl80
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Wollen wir das noch weiter machen? Bei mir idt irgendwie die Luft raus....
Ich achte auf jeden Fall mehr auf meine Trinkmengen als vor der Challenge, aber im Moment hab ich nicht mehr so den Nerv es täglich zu posten.
Was meint ihr?
2020년 11월 24일 작성이: Multigirl80
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Ich achte auch weiter drauf, es macht dir ja auch Arbeit.
Ich denke, ich schaffe es auch alleine.
Vielen Dank für deine Mühe.
2020년 11월 24일 작성이: Rudihamster
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