eliibonzi님의 저널, 2020년 11월 18일

sto provando a pesarmi tutti i giorni questa settimana per vedere come oscilla il peso
49.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
1197 kcal 지방: 59.76g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 86.57g.   아침 식사: Avena, Pedon Farina di Riso, Aia Albume. 점심 식사: Zucchine, La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Zucchine. 간식/기타: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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댓글 
Brava Ely. Sempre meglio la mattina appena sveglia, prima però vai al bagno eh! 🙂 
2020년 11월 18일 작성이: Giuse1983
A riuscirci 😂😂😂😂😂😂😂 
2020년 11월 18일 작성이: eliibonzi
Quindi il fortunato urinatore tra io e tu, sono me?! 😂😂😂😂😂 
2020년 11월 18일 작성이: Giuse1983
100% 
2020년 11월 18일 작성이: eliibonzi
Al mattino sarebbe la cosa migliore pesarsi. Però se non riesci ad andar in bagno prima ci potrebbe essere un po’ di variazione di peso, ma credo nemmeno più di tanto. Io fisico è molto più rilassato post sonno 😴. 
2020년 11월 18일 작성이: Giuse1983
si quello è vero, ora mi hanno consigliato di prendere il the midro ogni tanto! proverò  
2020년 11월 18일 작성이: eliibonzi
Riesci a bere almeno 2,5 lt. D’acqua durante la giornata?  
2020년 11월 18일 작성이: Giuse1983
Sisi ne bevo anche 4/5 a volte😅 
2020년 11월 18일 작성이: eliibonzi
Bravissima, a fine settimana fai la media e la confronti con quella della settimana precedente, quella è la vera differenza da considerarsi 👍🏻 
2020년 11월 18일 작성이: Cesa 4
Perfetto! Grazie mille Cesa, allora farò così ☺️ 
2020년 11월 18일 작성이: eliibonzi
Cosa ne sa, con lui non sbagli di certo 😃 Io sto in fase d’apprendimento! 😄🙂 
2020년 11월 19일 작성이: Giuse1983
Grazie per la fiducia 😊 
2020년 11월 19일 작성이: Cesa 4
Cavolo di correttore oh! 😒 Volevo scrivere Cesa e non cosa! 🤦🏻‍♂️ 
2020년 11월 19일 작성이: Giuse1983
Si Giuse avevo capito 👍🏻 
2020년 11월 19일 작성이: Cesa 4

     
 

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