2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1178 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Папа Может Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. 점심 식사: Папа Может Колбаса Докторская, Хлеб, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур Отварной, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 간식/기타: Магнит Банан, Пепси Пепси Лайт. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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