2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1706 kcal
|
지방: 56.73g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 161.60g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Kogt Æg, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Naturli Soyadrik Cacao. 점심 식사: Æg, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Vand, Sort Peber, Gulerødder. 저녁 식사: Kyllingelår, Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Toms Konge Mandler, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|