2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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950 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 38.92g.
점심 식사: Woolworths Cooked Beetroot, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Woolworths Pitted Kalamata Olives in Brine, Butter (Salted) , Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Woolworths Nut & Seed Sprinkle, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Cherry Tomatoes, Clover Feta Plain, Lettuce, Red Onions. 간식/기타: Woolworths Chickpea & Sesame Pop Chips . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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