2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1299 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Кофе, Курага, Сушеное Манго, Майонез, Жареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 점심 식사: Майонез, Щи, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сосиски Молочные, Холодец, Курага, Сушеное Манго. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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