2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1007 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 63.38g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Baby Carrots , Cauliflower . 점심 식사: Fry's Vegetarian Vegetarian Polony , Yellow Sweet Peppers , Santa Bianca Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots . 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Greek Salad. 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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