2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1636 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 213.17g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Блины на Молоке. 점심 식사: Ряба Майонез Провансаль, Сырой Овощ, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Просто Повидло Яблочное, Яйцо, Помидоры, Тефтели с Рисом, Яблоко. 간식/기타: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо. 더보기
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1548 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 57 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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