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Aproximadamente 450kcal. 💚
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1393 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 120.68g | 탄수화물: 78.83g.
점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Vagem Cozida, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. 간식/기타: Psyllium, Uvas-Passas (sem Sementes), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 더보기
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2492 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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