2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1362 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 197.51g.
아침 식사: Gula Merah, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Nasi Putih. 저녁 식사: Excelso Robusta Gold, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Tiram, Sup Ayam, Bakso Ikan, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Sambal Terasi Uleg. 간식/기타: Rengginang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Kue Bolu Coklat. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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