Gabiireni님의 저널, 2020년 11월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
1166 kcal 지방: 40.31g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 147.68g.   아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Laranjas, Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Baroa, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Lasanha de Abobrinha. 간식/기타: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Lacta Laka (25g). 더보기
1680 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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