2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1378 kcal
|
지방: 49.83g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 176.76g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng. 저녁 식사: Bakmi GM Bakmi Jawa, Roma Sari Gandum. 간식/기타: Permen Coklat Susu, Mentos Permen, Nabati Cheese Wafer. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|