2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1093 kcal
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지방: 1615.73g | 단백질: 3754.78g | 탄수화물: 143.94g.
아침 식사: L-Men 2 Go. 점심 식사: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam. 저녁 식사: L-Men 2 Go. 간식/기타: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kerupuk Asin, Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Alfamart Stik Balado, Mentega Almond, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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