2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1260 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Maricota Mini Chipa, Vigor Iogurte Batido. 점심 식사: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz com Cenoura, Couve Refogada. 간식/기타: Queijo Fresco, Doce de Leite, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Oba Coco Fresco em Lasca. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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