2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1634 kcal
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지방: 72.23g | 단백질: 99.02g | 탄수화물: 157.39g.
아침 식사: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Dos Pinos Queso Turrialba, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Maya's Whole Wheat Tortillas, Deli Sliced Ham, Fried Egg. 점심 식사: Chicken Breast, Potato, Maggi Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nestle Sweetened Condensed Milk, Kroger Salted Peanuts. 더보기
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안정된 체중
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