2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1613 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 143.98g.
아침 식사: Coffee, Grapefruit, Scrambled Egg , Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 점심 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Dandy Celery Sticks, Bella Baby Bell Peppers, Kroger Baby Carrots, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). 저녁 식사: Del Taco Taco, Del Taco Chicken Street Taco, Del Taco Carne Asada Street Taco. 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . 더보기
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3629 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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