2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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689 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 53.20g | 탄수화물: 19.20g.
아침 식사: Sausage egg and cheese bite. 점심 식사: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Swiss Cheese , Beef Pastrami (Cured) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mr. Tortilla Tortilla. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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