13.9%
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83.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 19일:
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1867 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 152.65g | 탄수화물: 181.52g.
아침 식사: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Manzanas Granny Smith, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Semillas de Lino, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix. 점심 식사: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 저녁 식사: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Fargo Pan Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. 간식/기타: Manzana, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 책상 업무 - 1 시간 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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