2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1602 kcal
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지방: 129.83g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 46.67g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Polezzno Эритрит, Петмол Сливки 33%, Творог 18%, Свитлогорье Сметана 26%. 저녁 식사: Ламбер Сыр 50%, Чеснок, Помидоры, Уксус, Лето Лук Зелёный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Костный Бульон, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Лента Овощи Гриль . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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