2013년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 19일:
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1820 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 268.00g.
아침 식사: Turkey Hill Diet Green Tea, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Smart Beginnings Breakfast Quesadilla. 점심 식사: Tuna Noodle Gratin. 저녁 식사: PowerBar PowerBar Cookie Dough. 간식/기타: Nestle Chocolate Chip Cookie, Saputo Cheese Heads String Cheese, Turkey Hill Diet Green Tea, La Yogurt BLUEBERRY light yogurt, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, La Yogurt BLUEBERRY light yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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