2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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921 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 101.00g.
아침 식사: Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores), Queijo Branco, Adria Torrada Multigrãos. 점심 식사: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 간식/기타: Abacaxi, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral Cereale. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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