2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1919 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 100.89g | 탄수화물: 228.76g.
아침 식사: Bellarom Orzo Solubile , Grancereale Classico, BONLÀ Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mela, Aglio in Polvere, Combino Spaghetti Integrali, Star Passata di Pomodoro, Salumeo Prosciutto Cotto a Cubetti, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Purè di Patate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Gastronomia di Mare Burger di Salmone Impanati. 간식/기타: Grancereale Classico, Grissini Semplici, Pane Tostato, Prosciutto Crudo, Clementine, Lyttos Yogurt Greco Caffè 0%, Mele Fuji. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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valentina matteucci님의 체중기록
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