2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
|
2887 kcal
|
지방: 61.07g | 단백질: 155.15g | 탄수화물: 402.17g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Novi Cioccolato Fondente 99% , Penny Market Fette Biscottate Integrali, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Melinda Mela, Petto di Pollo, Carne, Coop Fiocchi di Latte, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchetti di Patate. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, My Bio Gallette di Riso, Ardea Tonno al Naturale, Coop Fagioli Cannellini. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alessandro alvares nbfi님의 체중기록
|