2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1361 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 43.69g | 탄수화물: 184.63g.
아침 식사: Migros Ezine Peyniri, Şekersiz Çay, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Zeytin, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Ceviz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 저녁 식사: Pişi. 더보기
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