2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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664 kcal
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지방: 23.46g | 단백질: 24.75g | 탄수화물: 84.54g.
아침 식사: Coffee, Green Tea. 점심 식사: NoMu Skinny Hot Chocolate, Cream Cheese , Woolworths Rosemary Crackers, Pineapple , Avocados , Woolworths Spicy Red Quinoa Butternut & Kale Burger, Rye Bread . 저녁 식사: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Low Fat & KJ Controlled Multiseed Wraps, Stir Fried Vegetables, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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