2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1198 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 139.90g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой. 점심 식사: Конфета, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Винегрет. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Варенье Черничное, Творожная Запеканка с Тыквой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Манго. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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