2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1289 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사: Pears, Oats , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Almonds, Blueberries . 점심 식사: Yorkshire Provender Cauliflower Soup. 저녁 식사: Olive Oil, Broccoli, Onions , Tesco Tamarind Paste, Sainsbury's Brown Basmati Rice, Marks & Spencer Coconut Cream, Cherry Tomatoes, Haddock. 간식/기타: Tesco Chocolate Biscuit. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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